这17个“生活小误区”现在知道还不晚!

2020-06-19 04:35

  然而,红枣、红糖虽然红红的,但含铁量并不高,瘦红肉、血制品、动物肝脏,才是真正补铁的好食物。

  土豆的淀粉含量为17%左右,比米饭(26%)低一点点,酸辣土豆丝配米饭,就相当于吃了两份饭……

  其实土豆含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质,饱腹感强、热量低,所以用土豆替代部分米饭,倒是不错的选择。

  其实,放凉的过程给细菌提供了大好的机会,尤其在夏天,不到半小时数量就能翻倍,可能还没等放进冰箱,食物就已经坏了。

  食物一旦发霉,没有长霉的地方也会有看不见的霉菌存在。霉菌还可能产生毒素,在食物里扩散,无法用眼睛看出范围有多。